Ganzheitliches Stabilisations- und Achtsamkeits-Training gegen Bewegungseinschränkung und Schmerz

“Man kann einen Menschen nichts lehren; man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken“ (Galileo Galilei). Nach diesem Motto gestaltet Susanne Geisler ihr Trainingskonzept “Körper-komplex-Effizienz“. Die ersten zwei Einheiten des Kurses beinhalten Vorträge mit gewünschter Gesprächsrunde. Die folgenden vier Einheiten des Kurses beinhalten das Trainingskonzept “Körper-komplex-Effizienz”.

Datum & Zeit

Es handelt sich um einen Kurs mit 6 Terminen zu je 2 Stunden
Mittwoch 25. Juli, 01. August, 08. August, 15. August, 22. August, 29. August

Themeninhalte

  • Was können unsere Muskeln? – gezielte Muskelmobilisierung aktiviert unsere “innere Apotheke“
  • Achtsamkeit – der bewusste Umgang mit sich selbst schafft Lebensqualität
  • Das Körper – Geist-Gleichgewicht
  • Die Relevanz der Atmung – spezielle Atemtechniken für eine effizient Entspannung

Übungsinhalte

  • Ganzheitliches Stabilisations-Training
  • Gezieltes Faszien-Training
  • Gleichgewichts- und Atemübungen / Entspannungstechniken

Leitung

Frau Susanne Geisler, Personal Trainerin

Die Übungen finden im Sitzen statt, bequeme Kleidung ist angesagt.
Mindestteilnehmerzahl: 12

Anmeldung & Kosten

Bitte entnehmen Sie alles Weitere den nachfolgenden Informationen im Download.

Download: "Alle Infos zum Mitnehmen"


Termin

Datum/Uhrzeit
25.07.2018
17:00 Uhr - 19:00 Uhr

Wo findet es statt?
Ärztezentrum Büsum gGmbH
Westerstraße 30
25761 Büsum


Telefon: (04834) 965870-0
Fax: 04834 – 965870 – 19

Termin gleich in den Kalender eintragen?
iCal