Bewegung macht Spaß!- „Was uns stark macht“ (für ehrenamtlich Tätige)

Eine Veranstaltung für ehrenamtlich Tätige

Wer sich ehrenamtlich engagiert, denkt oft zu wenig an sich und seine eigene Gesundheit. Das wollen wir mit diesem Angebot ändern. Mit ihrem Trainingskonzept “Körper-komplex-Effizienz“ fokussiert Susanne Geissler die Bedeutsamkeit der ganzheitlichen Muskulatur-Mobilisierung im Hinblick auf Körperbewusstsein und gesundem Lebensstil. Hierbei geht es nicht nur um das Trainieren des Körpers, sondern gleichermaßen um das tiefe Verinnerlichen des Trainingsprogramms für eine feste, nachhaltige Körperwahrnehmung und Selbstmotivation.

• Mit statischen und dynamischen Übungen werden tiefe und oberflächliche Muskeln, sowie das Bindegewebe aktiviert.
• Die Konzentration auf eine stabile und mobile Körpermitte begünstigt eine korrekte Körperhaltung und gleichzeitig eine Vermeidung von muskulären Dysbalancen.

Referentin

Susanne Geissler
Coach für Eigenfokussierung

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Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich über unser Online-Formular an.

Wir freuen uns auf Sie!

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