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Im Alltag geht das Bewusstsein für die Bedeutung des Atmens verloren. So ist es nicht verwunderlich, dass wir uns durch stressbedingte Umstände mehr abgehetzt und erschöpft fühlen, als uns lieb ist.
Achtsames, konzentriertes Atmen hilft, unseren Organismus einerseits mit Energie anzureichern und andererseits auf mentaler Ebene zu entspannen.
Diese Veranstaltung fokussiert das Erlernen gezielter Atemtechniken, die für eine erhöhte Energiebereitstellung und innerer Ausgeglichenheit sorgen sollen. Stressabbau und positive Lebensaktivität werden somit zielorientiert angestrebt.
Referentin
Susanne Geissler
Coach für Eigenfokussierung
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