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ACHTUNG: Diese Veranstaltung wurde abgesagt!
Dies ist eine Veranstaltungsreihe mit 10 Terminen an jedem Mittwoch im Monat (ausgenommen 01. und 22.05.).
Die progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobsen ist eine schnell zu erlernende und selbständig leicht durchzuführende Methode, sich aktiv zu entspannen. Bei dieser Methode werden Muskelgruppen nach vorgegebener Weise gezielt zunächst angespannt (leichte Anspannung) und anschließend entspannt. Unterstützt wird dies mit einer ruhigen und gleichmäßigen Atemtechnik.
Referent/in:
Merle Suhr
Diplom Psychologin, Freiraum Meldorf
Das Training ist durch die Zentrale Prüfstelle der Krankenkassen geprüft und wird nach §20 SGBV von den mit der Prüfstelle kooperierenden Krankenkassen bezuschusst.
Die Mindestteilnahme zur Bezuschussung liegt bei den meisten Krankenkassen bei 8 von 10 Einheiten.
Wir freuen uns auf Sie!