Gesunder Schlaf – was kann ich selbst dafür tun? – Teil 1

Dies ist eine zweitägige Veranstaltung (07. und 21.02.2020), die aufeinander aufbaut. Am ersten Tag bekommen Sie Informationen über Schlafauslöser sowie die biologischen Rhythmen. Es werden die einzelnen Schlafphasen aufgezeigt und deren Bedeutung vermittelt. Sie bekommen einen Einblick in die Entstehung von Schlafproblemen & Schlafstörungen zustande kommen und wie Sie diesen begegnen können.

Im Rahmen der Folgeveranstaltung am 21. Februar erhalten Sie weiterführende Informationen wie Sie auf Schlafstörungen adäquat zu reagieren.

Referentein:

Merle Suhr, Diplom Psychologin, Freiraum Meldorf

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Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich unten über das Buchungsformular an.

Wir freuen uns auf Sie!