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Wer immer nur für andere da ist und nie für sich selbst sorgt, der achtet oft zu wenig auf sich und seine Gesundheit. Früher oder später leidet darunter oft das eigene seelische und körperliche Empfinden. Es ist schön und auch wichtig, sich um andere zu kümmern und macht nachgewiesen auch glücklich. Aber eben nur, wenn man sich selbst dabei nicht vergisst.
Wie sieht das bei Ihnen aus mit der Selbstfürsorge? Passen Sie gut auf sich selbst auf? Oder vernachlässigen Sie sich manchmal? Selbstfürsorge fängt bei den körperlichen Grundbedürfnissen an. Schlafen Sie genug? Essen Sie regelmäßig? Trinken Sie ausreichend? Bewegen Sie sich ausreichend? Oder sind Sie oft müde und kraftlos? Oder oft krank? Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass Sie die Basis der Selbstfürsorge missachten.
In dieser Veranstaltung werden Sie sensibilisiert, Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren, um dadurch Ihre Gesundheit zu stärken.
Referentin:
Ruth Mengel – MBA Coach, Resilienz-trainerin
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Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich unten über das Buchungsformular an.