INSEA – Selbstmanagement-Programm für chronisch Kranke und Angehörige

INSEA ist ein Selbstmanagement-Programm für chronisch Kranke oder deren Angehörige. Die Umsetzung im Gesundheitszentrum Büsum wird ermöglicht durch die Unterstützung des Bosch Health Campus und der Nachbarschaftshilfe Amt Büsum- Wesselburen e.V.

Termine:

14. Juni – 19. Juli 2023
Jeden Mittwoch – 13:30 – 16:00 Uhr

Die Teilnehmenden treffen sich einmal in der Woche für ca. 2,5 Stunden.
Der Kurs findet über 6 Wochen statt.

KURSTHEMEN sind u.a.:

• Individuell mit Schmerzen umgehen
• nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung
• Vorbereitung auf Arztbesuche
• Entspannungsübungen, Bewegungsprogramm
• ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung
• mit Medikamenten leben
• sich selbst motivieren, positive Seiten des Lebens wahrnehmen, Herausforderungen meistern.
• Wege und Ideen, um den Alltag kreativ zu gestalten
• Das Selbstvertrauen im Umgang mit der Krankheit stärken
• mit Familie, Freunden und Fachpersonen kommunizieren, Menschen mit ähnlichen Herausforderungen
• kennenlernen, voneinander lernen, gegenseitig motivieren.
• Ziele setzen und Handlungspläne erstellen

Referenten

Geleitet werden die Gruppen von zwei ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern (immer im Tandem).
Mindestens eine dieser Personen ist direkt oder indirekt von einer chronischen Erkrankung betroffen.

Sie möchten teilnehmen?

Die Teilnahme ist kostenfrei.
Pro Kurs werden 6-8 Teilnehmende aufgenommen.

Alle Infos zum Mitnehmen

Wir freuen uns auf Sie!

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Mara Selina Gregor mara.gregor@aerztezentrum-buesum.de