Wo
Die Bedeutung sportlicher Aktivität zur Erhaltung der Gesundheit, sowie der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter, ist in den letzten Jahren zunehmend in das gesellschaftliche Bewusstsein gerückt.
Neu ist die Erkenntnis, dass die körperliche Fitness direkte Auswirkungen auf den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit hat. Gezielte Bewegungsübungen kann jeder Mensch lernen und durchführen, auch Ungeübte die sich bisher sportlich eher weniger betätigt haben.
Swanhilt Möbius-Staats, langjährige Fitnesstrainerin beim TSV Büsum und im Besitz einer C-Lizenz für Ältere wird mit Ihnen zusammen diverse körperliche Übungen im Sitzen einüben. Dabei werden nahezu alle Muskelgruppen gezielt trainiert.
Diese Veranstaltung ist insbesondere für ältere Menschen konzipiert.
Referentin
Swanhilt Möbius-Staats
Fitnesstrainerin TSV Büsum, C-Lizenz für ältere Menschen
Sie möchten teilnehmen?
Die Teilnahme ist kostenfrei und auf 15 PERSONEN begrenzt.
EINE TEILNAHME IST NUR NACH VORHERIGER ANMELDUNG MÖGLICH. Bitte ausschließlich